MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krumin Dominik	Sezonów startowych	16	2002-2023	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	305	rekordowo: 2008 (47)	42.195 km	02:59:57 Toruń (2014)
WKB Piast Wrocław	Kilometrów w startach	4633.18	rekordowo: 2008 (903)	21.097 km	01:20:35 Warszawa (2013)
ur. 1981-..-..	Czas na zawodach (brutto)	368:43:19	rekordowo: 70:37:1 (2008)	10 km	00:36:34 Kąty Wrocławskie (2014)
	Trofea (podium)	18 (open)	78 (kat.wiek.)	5 km	00:17:21 Żórawina (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	62	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.10.03	Jastarnia - Władysła...	XVIII Pielgrzymi Półmaraton...	21.097	01:22:39	3:55/km	1/58	POL	100-999

	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:23:35	3:58/km	65/3777 12/581 ?/?	POL	1000+

	2014.10.04	Sobótka	1. Górski Półmaraton Ślężań...	21.8	02:00:58	5:33/km	8/324 3/126 ?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.095	01:22:49	3:56/km	80/4972 17/796 ?/?	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:27:51	4:10/km	106/3281 21/534 ?/?	POL	1000+

	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:30:00	4:16/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.08	Ustka/Słupsk	XVII Mistrzostwa Policji w ...	21.097	01:23:13	3:57/km	16/79	POL GEO.	10-99
	2013.06.02	Jawor	XIX Półmaraton Jaworski o P...	21.86	01:27:20	4:00/km	21/229 3/36 ?/?	POL	100-999
	2013.05.02	Węgorzewo	IX Półmaraton Węgorza	21.097	01:23:15	3:57/km	8/187	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:20:35	3:49/km	137/10074 47/3599 116/8182	POL	1000+

	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21.097	01:20:24	3:49/km	10/441 3/147 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:23:52	3:59/km	16/225 5/40 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:25:30	4:03/km	240/7174	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	02:16:08	6:27/km	2536/2953 493/557 ?/?	POL	1000+

	2011.07.23	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:31:00	4:20/km	10/93 5/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Jawor	XVII Półmaraton Jaworski	21.097	01:36:57	4:36/km	29/125 6/24 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Przytok	IX Półmaraton Przytok	21.097	01:26:45	4:07/km	19/198 8/77 ?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:30:30	4:17/km	107/1200 35/355 ?/?	POL	1000+

	2010.11.27	Majdan	Andrzejkowy mix biegowy	21.097	01:26:59	4:07/km	2/40	POL	10-99
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:24:50	4:01/km	70/723 25/136 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:33:24	4:26/km	165/966 44/183 ?/?	POL	1000+

	2009.06.14	Jawor	XV Półmaraton Jaworski o...	21.097	01:26:55	4:07/km	28/126 3/12 ?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Ostrzeszów	45 Cross Ostrzeszowski	21.7	01:41:57	4:42/km	26/73 11/22 ?/?	POL	10-99
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:27:56	4:10/km	55/742 16/155 ?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:32:10	4:22/km	114/1076 38/226 ?/?	POL	1000+
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:42:00	4:50/km	236/491 31/54 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Jawor	14 Półmaraton Jaworski	21.097	01:33:55	4:27/km	27/94 4/6 ?/?	POL	10-99
	2008.05.04	Pszczew	XXV Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:24:10	3:59/km	24/82 7/22 ?/?	POL	10-99
	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:23:58	3:59/km	35/341 10/47 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:31:15	4:20/km	123/1033 37/248 ?/?	POL	1000+
	2008.04.05	Przytok	VI Półmaraton Przytok	21.097	01:24:30	4:00/km	13/83 4/17 ?/?	POL	10-99
	2008.03.30	Kraków	V Półmaraton Marzanny	21.097	01:55:15	5:28/km	312/403 71/86 ?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:27:27	4:09/km	46/615 10/114 ?/?	POL	100-999
	2008.02.23	Tychy	Czwarta Perla Paprocan (Zim...	21.097	01:28:45	4:12/km	1/33	POL	10-99

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:28:00	4:10/km	39/637 15/158 ?/?	POL	100-999
	2007.08.26	Parzęczew	IV Półmaraton Rekreacyjny P...	21.097	01:26:41	4:07/km	18/206 1/11 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.05.19	Hajnówka	7 Półmaraton Hajnówka	21.097	01:39:00	4:42/km	54/149 14/22 ?/?	POL	100-999
	2007.05.13	Ostrołęka	XIII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:29:45	4:15/km	38/116 7/13 ?/?	POL	100-999
	2007.05.01	Chełmża	V Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:32:36	4:23/km	42/160 14/18 ?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Kraków	IV Bieg Marzanny	21.097	01:44:15	4:56/km	185/344 37/65 ?/?	POL	100-999
	2007.02.25	Wiązowna	XXVII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:35:00	4:30/km	108/354 17/44 ?/?	POL	100-999

	2006.12.10	Toruń	IV Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:45:11	4:59/km	207/399 37/84 ?/?	POL	100-999
	2006.12.02	Radom	Biegać każdy może - Radomsk...	21.097	01:26:42	4:07/km	7/32 3/4 ?/?	POL	10-99
	2006.10.21	Toruń	4 Kamus Maraton	21.097	01:28:11	4:11/km	22/104 7/20 ?/?	POL	100-999
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:29:36	4:15/km	129/680 33/152 ?/?	POL	100-999
	2006.09.24	Żytno	Ogólnopolski półmaraton zie...	21.097	01:34:46	4:30/km	47/98 17/33 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.09.10	Sochaczew	23 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	01:43:17	4:54/km	88/173 20/43 ?/?	POL	100-999
	2006.09.03	Łomża	I Półmaraton Łomżyński	21.097	01:53:56	5:24/km	122/164 23/24 ?/?	POL	100-999
	2006.06.11	Korycin	15. Półmaraton Mleczny Kory...	21.097	01:45:06	4:59/km	69/107	POL	100-999
	2006.05.13	Wałbrzych	XII Półmaraton Wałbrzyski	21.097	01:34:37	4:29/km	43/130 9/16 ?/?	POL	100-999
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	21.097	01:31:57	4:22/km	79/598 18/85 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.097	01:31:16	4:20/km	241/1066 41/149 ?/?	POL	1000+
	2006.03.12	Bydgoszcz	Pierwszy Bydgoski Festiwal ...	21.097	01:29:06	4:13/km	75/278 18/39 ?/?	POL	100-999
	2006.02.26	Wiązowna	XXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:34:55	4:30/km	107/336 27/51 ?/?	POL	100-999

	2005.12.04	Toruń	III Półmaraton Świętych Mik...	21.097	01:33:28	4:26/km	72/316 25/71 ?/?	POL	100-999
	2005.08.28	Parzęczew	II Półmaraton Rekreacyjny P...	21.097	01:38:56	4:41/km	51/126	POL GEO.	100-999
	2005.08.20	Skarżysko-Kamienna	V Półmaraton Rejów	21.097	01:58:46	5:38/km	198/254 24/31 ?/?	POL	100-999
	2005.07.02	Toruń	IV Rekreacyjny Cross-Marato...	21.297	02:05:45	5:54/km	60/73 6/12 ?/?	POL	10-99
	2005.05.29	Łódź	II mBank Łódź Maraton - pół...	21.097	02:13:10	6:19/km	105/172 12/17 ?/?	POL	100-999
	2005.05.14	Wałbrzych	11 Półmaraton Wałbrzyski	21.097	01:43:45	4:55/km	107/176 19/30 ?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	Półmaraton Krakowski	21.097	01:36:00	4:33/km	?/?	POL	100-999
	2005.02.27	Wiązowna	XXV Półmaraton Wiązowski ME...	21.097	01:31:27	4:20/km	131/415 29/67 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:20

09:09

08:48

08:45

08:39

08:28

08:16

08:01

07:48

07:25

07:00

06:55

06:54

06:29

06:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |